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Resumo do episódio
Fabiola se sienta con Jonna Johnsen y Manuel Riestra para hablar de sus carreras, sus vidas personales, su relación a distancia y la lucha de Jonna contra el cáncer.
Escucha su historia de superación, cómo Jonna regresó a la escena del BMX y aprende cosas divertidas e interesantes sobre el descenso en bicicleta, su equipamiento y lo que les gusta de este deporte.
Você pode seguir a viagem de Jonna no Instagram @jonnajohnsen ó veja seu documentário no Youtube.
Você pode seguir a viagem de Manuel no Instagram @manuelriestramtb o seguir Dirt Ranch Valle-Bikepark @dirtranchvalle
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Resumo do episódio
Debate sobre el descenso en bicicleta de montaña y experiencias personales
Jonna y Manuel debaten sobre el equipamiento y los retos del descenso en bicicleta de montaña. Fabiola Castro subraya el atractivo de este deporte, destacando su naturaleza emocionante y sus exigencias técnicas.
Equipamiento y aspectos técnicos
Jonna explica que las bicicletas de montaña de descenso son más pesadas que las bicicletas normales, suelen pesar alrededor de 35 libras, pero están diseñadas para la estabilidad y la absorción del terreno4. Destaca la importancia de la técnica, la fuerza y la motricidad fina para recorrer con éxito los senderos más difíciles.
Venta competitiva e treinamento
Manuel comparte sus impresiones sobre la participación en competiciones internacionales como el festival Crankworx, destacando los beneficios de conocer gente y experimentar diferentes culturas a través del ciclismo de montaña. Señala los retos que supone adaptarse a las dificultades técnicas y a las condiciones meteorológicas de los distintos lugares.
Comunidad y colaboración
El debate revela la naturaleza solidaria de la comunidad del ciclismo de montaña. Como describe una fuente: «El mundo de la bicicleta siempre me ha parecido una gran familia, que me ha acogido con los brazos abiertos». Es probable que Jonna y Manuel se conocieran en eventos ciclistas internacionales y colaboraran a través de organizaciones como la UCI.
Conselhos para aspirantes a deportistas
- Sus principales consejos para los nuevos ciclistas de montaña incluyen:
- Empezar o espaço e progredir gradualmente
- Tomar aulas com instrutores experimentados
- Sé persistente y crea oportunidades
- Aceite o processo de aprendizagem
Enfoque mental do esporte
Manuel hace hincapié en el aspecto mental del descenso en bicicleta de montaña, y un experto sugiere una mentalidad de «estilo, fluidez, belleza y gracia» a la hora de abordar terrenos difíciles3. Este deporte requiere tanto destreza física como confianza mental.
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